Existem várias técnicas de estudo
para concursos públicos, técnicas que podem ajudar os
candidatos a aumentar a produtividade e melhorar seu desempenho. Dentre
várias técnicas de estudo, uma pouco conhecida pela maioria dos estudantes
é a técnica pomodoro de estudo.
Essa técnica de estudo fornece ao estudante
uma forma eficaz de otimizar os estudos, ela faz com que o estudante aumente
sua produtividade sem o aumento do tempo estudado.
Sabemos que para passar em um concurso é preciso
dedicação e concentração na hora de estudar. É preciso também otimizar
o tempo de estudo e aumentar o rendimento, pois o aumento do tempo
estudado não significa aumento no rendimento. Entre as técnicas de estudo para
concurso, podemos incluir a técnica pomodoro.
Se você quer administrar melhor o seu tempo nos estudos
e aumentar sua
produtividade e as chances de ser aprovado, conheça nos próximos tópicos
todo o funcionamento do método pomodoro. Você também encontrará um link
do cronômetro pomodoro para baixar e instalar no seu computador e
começar a usar.
Aumentando a produtividade nos estudos.
Usar técnicas de estudo para concursos aumenta as
chances de qualquer candidato, pois a organização das atividades e do
tempo são atributos fundamentais para o aumento da produtividade nos
estudos. Portanto faça um planejamento de estudo para concurso incluindo alguma
técnica.
Quem consegue gerenciar bem esses fatores, tem
maiores chances de passar em um concurso público, pois quando o
assunto é preparação para concurso, a otimização de recursos e a organização
fazem a diferença.
As atividades pré-determinadas devem ser
concluídas com êxito.
Veja algumas dicas para aumentar sua produtividade:
- Faça um cronograma de estudo – Liste e organize o que você vai estudar, e certifique-se que não está esquecendo de nada. Você pode ainda separar as suas prioridades e mensurar o tempo que vai precisar para cada atividade. Comece pelas matérias que você domina e em seguida vá para as que tem mais dificuldade.
- Livre das distrações – Corte as redes socias, emails e desligue o celular, tirando as principais distrações sua concentração nos estudos vai aumentar. Caso precise fazer algum tipo de pesquisa na internet, faça apenas o necessário e não caia na tentação de desviar sua atenção com as redes socias, com o tempo você acostuma.
- Use alguma técnica de produtividade – Estudar doze horas por dia não significa que você está sendo produtivo, a nossa mente precisa descansar e também precisamos nos alimentar bem. Daí a importância de fazer pausas para descansar e se alimentar, e assim repor as energias.
Uma das formas de conseguir aumentar a
produtividade nos estudos é utilizando o método
pomodoro.
Nos próximos
tópicos, você vai conhecer melhor este método de estudo que a maioria do
candidatos desconhece.
Como funciona o Método Pomodoro.
Atenção! baixe aqui o programa com um cronômetro da técnica pomodoro:
Tomighty
Veja como usar a método pomodoro como
técnica de estudo para concursos:
- Primeiramente elabore uma agenda de estudos: separando por dia da semana as disciplinas que irá estudar em cada um deles.
Você pode planejar as matérias que vai estudar no dia, dividindo-as
em pomodoro, ou seja, em 4 tempos de 25 minutos:
- Ao começar a estudar, marque o tempo no cronômetro para 25 minutos e mantenha a concentração no que faz, treine sempre a concentração.
- Enquanto não chegar ao fim desse tempo, estude sem perder o foco. Dedique esse tempo apenas para o seu estudo não perdendo tempo com nada, nem ir ao banheiro ou tomar água.
- Ao término dos 25 minutos descanse por 5 minutos. Durante essa pausa aproveite para ir ao banheiro, comer alguma coisa ou aproveite para fazer uma breve revisão do que acabou de estudar ou do que estudou anteriormente.
- Contabilize quantos períodos de 25 minutos (pomodoro) você já fez. Caso já tenha feito quatro pomodoros o tempo de descanso será maior, 30 minutos.
O essencial dessa técnica é evitar as
distrações: mandar email ou mensagens, atender o telefone, ir ao
banheiro ou ficar parado sonhando acordado são algumas das distrações que podem
ocorrer. A dedicação tem que ser total à execução da tarefa.
Caso se lembre de fazer alguma coisa enquanto
está na realização da tarefa, anote e faça na pausa. Lembre-se sempre, nessa
técnica o mais importante é dedicar os 25 minutos do tempo reservado
para estudar.
Como o método possibilita uma diminuição das
distrações, consequentemente permite que o candidato tenha um aumento de produtividade nos seus estudos.
Outro benefício que o método pomodoro traz é a
diminuição do estresse, além de aumentar a capacidade de concentração do
estudante.
Conceitos importante sobre a técnica pomodoro
Para esta técnica dar certo, são fundamentais as
etapas de controle de tempo, planejamento, visualização e gravação de
registro.
No planejamento de tarefas, a prioridade vai para
os itens do dia, assim os estudantes podem ter uma ideia das matérias que
demandam mais esforço.
Como um período pomodoro refere-se a 25
minutos, que deve ser anotado na lista, é preciso observar como é gasto o
tempo. Um objetivo da técnica é diminuir o tempo das interrupções,
adiando tarefas que interrompem a pomodoro.
O criador do método acredita que pausas
programadas e frequentes diminuem a ansiedade e aumentam a agilidade mental, e
que a parada mais longa depois de 4 períodos de 25 minutos ajuda a descansar a
mente.
O cérebro não esta acostumado ainda com a ideia
de concentrar-se por períodos, então podem surgir outras preocupações
na hora do estudo. Podem haver interrupções por vários motivos: telefonemas,
fome, pensar nas coisas a fazer, familiares e colegas. Se tiver urgência,
resolva em seguida reprograme-se, se não, anote o que precisa fazer e faça após
os estudos.
O método pomodoro serve como uma excelente técnica
de estudo para concursos, bem como para melhorar a produtividade
nos estudos, ele realmente ajuda a acelerar o aprendizado. Não deixe de baixar
o cronômetro pomodoro citado acima, que pode ajuda-lo a controlar seu
tempo e melhorar o desempenho do seu estudo.
Espero que você tenha gostado e boa sorte!
